白炽灯节能灯led灯哪个更适合阅读?
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节能灯
1、工作原理：节能灯就是一种紧凑型、自带镇流器的日光灯。
2、优点：体积小，比白炽灯节省能源，寿命也比白炽灯长。价格因为政府补贴非常便宜，但是超市卖的就都很贵，LED的价格已经低于卖场里的节能灯。
3、缺点：显色指数低，看东西会严重变色；易碎品，里面又添加汞，又没有好的回收机制，造成的环境污染是不可忽视的；节能灯使用的镇流器在产生瞬间高压时，会产生一定的电磁辐射。
LED灯
1、工作原理：LED 即发光二极管，是一种能够将电能转化为可见光的固态的半导体器件，它可以直接把电转化为光。
2、优点：发光效率比白炽灯和荧光灯都高，理论上寿命很长，发光可达10万小时，实际产品基本上30000-50000小时不是问题，对于家用来说够够的了；无紫外线和红外线辐射；不含铅、汞等污染元素。
3、缺点：市场上的 LED 灯具质量良莠不齐，这几年价格杀下来已经不是问题，但是低价产品的品质却实在堪忧。
所以我推荐led灯。
实际上高品质的白炽灯、CFL节能灯和LED都适合书房，下面简单说下几种灯的特点，供参考比较~
1、白炽灯：白炽灯是最接近自然光的电光源，色温通常在2700K至4000K之间。由于电网频率为50HZ远远高于人眼的反应且灯丝在被点燃后到冷却有一段时间的惯性，所以在电网稳定的情况下，频闪可以忽略~
优点：显色性好，理论值接近100，可以完美还原物体本来的颜色。
缺点：费电、光电转换效率低、寿命短、含有红外和UV。
P.S：卤素灯是白炽灯的进步版，在真空泡里充满了卤素气体实现了灯丝与气体的卤钨循环，大大延长了灯丝的寿命，完美继承了白炽灯的显色性
2、节能灯：CFL(紧凑型荧光灯，实际国内把这种灯叫节能灯有一点点不科学...) CFL是电光源领域一个伟大的发明，特点是可以做成任意色温且具有较高的显色性，由于荧光粉的辉光作用，频闪可以忽略(过低温度时是个问题)。
优点：光效高、如11W的CFL可完全替代60W的白炽灯，且使用三基色荧光粉的CFL显色性都能达到80以上，部分高端产品还能达到90以上
缺点：荧光管内都是充满了汞蒸气，制造和回收中如何环保是个很大的问题，部分负责任的厂家在管内使用了汞丸(哈哈，涉嫌广告)，部分解决了这个问题...
P.S：节能灯是现阶段市场上比较容易买到的高性价比光源。
3、LED灯：LED灯由于发光原理的不同，彻底消除了频闪且拥有很高的光效及追求更高光效的潜力。
优点：体积小、无频闪、不含UV、光效高，使用优质芯片(OSRAM、日亚、CREE)的产品显色性可超过80甚至达到95且具有很长的寿命。
缺点：目前国标未定，市场上产品异常混乱，大多数厂家使用劣质芯片导致显色性不足50，且由于使用的驱动电器较差导致LED芯片供电有差异，出现芯片阵列亮度差和闪烁等问题。
总结：
1、如果保守且不在意照明用电的情况下，最好使用卤素光源阅读；
2、在意节能问题请选用节能灯，但一定要注意选择大牌，因为小厂家使用的卤粉荧光粉显色指数同样不足70，不适合阅读；
3、如果追求高端、苛刻节能、希望长寿面和非传统光源的造型，可选择LED产品，但最好选择照明业内的顶级品牌和正规渠道，这样才能产品的质量。
三种灯中,白炽灯的显色性最好,显色指数达99以上,相比之下,它对眼睛最好,但是色温太低,才2850K,精神容易分散.再,它费能.
节能灯,显色指数80以上,它色温有多种.看书,我建议用4000K；色温高的对集中精神有利,但
刺眼；色温低的不利集中精神.看书时,灯离人1.5米以上,照度300到350勒克斯.所谓节能灯,就是高频的,否则就不是节能灯了.
LED灯,种类较多.最常见的是蓝光芯片加黄色荧光粉,这种灯光中蓝光太多,不能用来看书.高级的LED灯(有红、绿、蓝光的),显色指数也80以上,选4000K左右的.不过,它价格贵.