“健身房杠铃杆重量怎么样”

健身房杠铃杆重量1.长度：1.2,1.5,1.8,2.2(我没有见过更长的)2.握手直径：25mm 28mm 30mm 32mm 50mm(50的仅在淘宝上见过，是专门的力量举杆)3.形态：直杆，蛇形曲杆，超级弯曲杆，环形硬拉专用杆，凸起深蹲专用杆，短环形手臂训练杆。4.挂片处直径：25mm 50mm5.自重：最低的5kg以下，然后有5.6kg，8kg，10kg，13kg，15kg，18kg，20kg等重量。

卧推杠铃的杠是20公斤或者15公斤。健身房里面的都是20公斤杠杆和杠铃的详细数据 a.卡箍之间的最大距离1米31厘米 b.外面套管的总长度最大为2.20米。 c. 杠铃杆的直径28毫米(最小值)--29毫米(最大值)。 d.最大杠铃片的直径45厘米。 e. 最大杠铃片的重量45公斤。 f.最大杠铃杆及箍的重量为25公斤。 g.杠铃片的重量应有以下重量 45公斤、25公斤、20公斤、10公斤、15公斤、5公斤、2.5公斤、1.25公斤 h.如果准备破记录，第四次试举的重量比现有世界记录至少要多0.5公斤，备0.5公斤 ，备0.5公斤片。 i.20公斤的颜色是蓝的，25公斤的杠铃片颜色应为红色，45公斤的则为金黄色。

你好，健身杠铃杆+杠铃片=总质量，标准杠铃杆长2米，质量为20KG，1米或1米2杠铃杆质量不超过10KG。杠铃片都是铁的，只不过有些是外面包胶的，有些是不包胶的。目前主流是哑铃和杠铃片都包胶。80lb是80英磅的意思，折合36.32公斤。长杆杠铃是用来做深蹲、卧推的，空杆标准重量20公斤(含2个锁头)。短杆杠铃是用来做坐姿推肩、弯举等动作，空杆重量不定，但肯定大大小于长杆。之所以出现次数的差异，就在于长短杆不同的空杆重量，计算重量的时候除了要算铃片以外还要将杠铃杆的重量也计算进去，但如果是用史密斯机来做的话，空杆重量就不用计算进去了。满意望采纳！