“有经验的朋友打听下装修花多长时间”
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请问练习八段锦有什么功效?每天练多长时间为好?请练过的朋...
4个回答11个关注 2018-06-21
咣脚奔跑的釹孩
简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善身陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。每天早晚各一次，每次十多分钟。(QQ156325090徐秉公）
